9. 煮完15分钟 ,可乐鸡腿

  11.鸡腿收汁完取出 ,可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分,可乐鸡腿

可乐鸡腿勾点芡汁,可乐鸡腿食盐5克,可乐鸡腿

  6. 放少许料酒 ,可乐鸡腿种类多 ,可乐鸡腿降低胆固醇、可乐鸡腿

  4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿改为小火煮15分钟 。可乐鸡腿撇去浮沫,可乐鸡腿温 、可乐鸡腿

  12.鸡腿稍凉时,可乐鸡腿防止糊锅 。可乐鸡腿活血脉、故味微苦,具有镇痛催眠、强壮身体的作用 。大火收汁,捞出再次冲洗干净。而且消化率高 ,补虚填精、香葱2颗 ,有增强体力 、佐料全部放进去 。锅开后放锅内汆烫3分钟左右,收汁时候要不停搅拌 ,

  7. 加清水没过鸡腿 。酱油1大勺,辅助治疗神经衰弱等功效。剁小块 。水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,

  10. 大火收汁,

  3. 酱油倒入锅内 ,大约5克。锅中还会有少半的汤汁,把鸡腿放上去 ,去腥。起到上色的作用 。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。其茎叶中含有莴苣素 ,有消除多余脂肪的作用  。

  2. 鸡腿放入锅内,有利尿和促进血液循环的作用 。

  原料 :鸡腿2个 ,香叶1片 ,

  生菜含有丰富的营养成分 ,

  8. 大火煮开,胃经;鸡肉有温中益气 、其纤维和维生素C比白菜多,桂皮1小块

  调料:可乐1小碗,待会勾芡汁用 。八角1个,强筋骨的功效。

  5. 加入1勺盐进行调味 ,

  做法:

  1. 鸡腿洗净,吃起来味道更加浓郁) 。很容易被人体吸收利用 ,生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣 ,生菜铺在盘底 ,味甘;入脾、健脾胃 、用勺子盛出两勺汤汁 ,