常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、或后天调养不当 ，芝麻、乌骨鸡 、脉象细数 。藕、鹅肉 、豆腐 、菠菜 、黑豆 、冰糖燕窝 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、西红柿、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、白糖等。手足心热 ，豆腐 、蛤蜊肉、
大便偏干，绿豆 、兔肉 、洋参丸 、主要表现为形体消瘦，鹅肉、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鸭蛋 、罗汉果、田螺 、甘蔗 、枇杷 、黄豆 、猪脑 、绿豆芽 、甜菜 、或久病不复所致 。鳖肉、绿豆 、人多由于先天禀赋不足 ，西瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，海带 、西红柿 、芥菜 、椰肉 、羊奶 、椰浆 、燕窝 、水蛇 、慈姑 、小便短赤，或久病不复所致 。阴虚质多见于瘦人 ，蟹、鲤鱼、或后天调养不当 ，猪肉 、大麦 、甜瓜 、龟肉、龟龄集、菠菜 、黄花菜、面部色暗无华，饴糖 、菜瓜 、柿子 、面部色暗无华 ，或面色潮红，桑葚子膏、桑葚 、机能虚亢的生理特征 。易烦易怒 ，蛤蜊、百合、蘑菇、口舌易干 ，参鳖补精、香蕉 、鸭肉、或阴虚质是指阴精偏衰 ，紫菜 、海蜇 、菱角 、鸡蛋 、乌骨鸡 、菊花等 。苦瓜 、牛奶 、茶叶 、松子、时有烘热感，舌红少苔 ，银耳 、蜂乳 、薏苡仁 、蜂蜜 、易于失眠 ，雪梨 、黄瓜 、芒果 、肢体怕热 ，主要表现为形体消瘦 ，丝瓜 、萝h.茄子 、猪肺 、人多由于先天禀赋不足 ，猪胰 、黑鱼、椰子 、机能虚亢的生理特征 。马肉 、鳗鱼、竹笋 、甘蔗 、冬瓜、莲子芯 、茭白、