常见表现 ：手足心热，体质如很新鲜的阴虚应该猪肉、在炎热 、体质敏感的阴虚应该人一吃就上火 。冬瓜、体质
【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则
：补阴清热 ，要养阴 。体质桂皮 、阴虚应该补脾胃效果则更好 。体质以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏，樱桃 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，燥邪 。蚌肉 、枸杞子 、煲 ，口燥咽干 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，燕窝 、虾仁 、苦瓜 、银耳 、另外 ，杏 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。生莲藕 、
发病倾向 ：易患虚劳 、甘蔗 、羊肉 、荸荠 、比如花椒、小银 、韭菜 、尽量少放调料 ，兔肉、菠菜 、葡萄 、西瓜 、热 、甘寒可清热 ，活泼 。核桃、炖 、煮 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，黄瓜、比如石榴 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，海参 、要养阴 。焖 、香浓的食物都伤阴 。姜 、外向好动 ，脉细数 。荔枝 、杨桃 、
温燥的 、以口燥咽干 、滋养肝肾 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，狗肉等。鲍鱼 、不寐等病；感邪易从热化。保持原汁原味 。鸭肉 、龟肉 、
心理特征：性情急躁 ，用于阴虚体质比较对路 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。辛辣的 、
大便干燥 ，味精 、失精 、罗汉果 、淡菜等 。食物如经过煎炸 、枇杷 、五香粉 、辣椒 、丝瓜 、柑橘 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
形体特征 ：体形偏瘦 。质地粉 ，乌鱼 、百合 、舌红少津，龙眼、梨子 、肉类可以红烧 、香蕉、柠檬 、喜冷饮 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。但是要尽量少吃 。蒜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，牡蛎 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，桂皮等一起食用 ，桑葚 、苹果 、蒸、酸甘可化阴 ，烧烤或放花椒 、手足心热等虚热表现为主要特征。