并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）  。继续煲10分钟即可 。美容

　　2.胡萝卜洗净切块 。去痘

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。牛蒡

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。煲猪

　　材料：猪骨1.5斤  ，排毒

　　6.盖上盖子，美容

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，去痘胡萝卜2条，牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。煲猪牛蒡1条，排毒

　　4.生姜拍扁 。美容

去痘生姜1块 。牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味，蜜枣2颗，