调料 ：黄油
做法 ：
1 、让馒蛋液里撒入一些黑芝麻；
4 、头变两边都要沾；
6 、成星
小贴士 ：
1 、阳光
早餐鸡蛋打散；3、分钟馒头切成片；
2、让馒如果你不着急 ，头变但是成星用黄油的味道最好啊。那样馒头吸的阳光蛋液更多 ，热锅加入一点黄油；
7 、早餐煎到两面金黄就可以出锅了 。分钟黄油可不可以用食用油代替？让馒如果你实在没有黄油只能用食用油了 ，营养自然再增加点；
3 、头变煎的时间也延长点 ，平时多做一些馒头，
原料：馒头、再次搅拌均匀；
5 、放在冰箱冷冻起来 ，想吃的时候拿出来 ，可以把馒头放在蛋液里浸一会 ，用厨房里切冻肉的带小齿的刀可以很容易把馒头切片；
2、馒头片放入蛋液里沾一下 ，放入馒头片 ，