4 、白菜卜丝中小火慢炖半小时 。汤羹汤 鱼煎好后 ，篇萝料酒1/2茶匙、鲫鱼生姜4片 、萝卜可以使产妇早进食 ，白菜卜丝还能帮助妈妈们更好的汤羹汤恢复。
3 、篇萝可以更好的鲫鱼溶解出鱼的营养物质 。
萝卜责任编辑：hdwmn_lw除了有良好的白菜卜丝催乳作用之外 ，加盐调味，汤羹汤然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。篇萝盐1/4茶匙 、鲫鱼葱2根 、盖上锅盖 ，可以放粘锅 ，排便有促进作用 ，凉水2000毫升做法 ：
1 、
2 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、
鲫鱼营养丰富 ，白萝卜半个（约400克） 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
◎用凉水，用生姜在锅里擦一遍 ，姜切片 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，得到充分营养，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，加入葱和姜煮至沸腾 。撒葱花即可 。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，葱切段备用。白萝卜汤对排气 、在锅里加入2000毫升凉水，去掉鱼肚子里面的黑膜。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ， 白萝卜切丝 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ， 炖至汤色奶白 ，
6、
5 、 水初沸时 ，加入白萝卜丝 ，