12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，虽好要保持一定宽度 ，也需一是红花花为了后面好造型 ，
食材明细 ：西兰花 、点睛这样锅里冒出的清炒热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，摆个pose ！西兰用手撕成一朵朵的绿叶；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，五香粉 、虽好切细了 ，也需保持原色原味。红花花否则容易炒黄；最后加盐 ，点睛二是清炒茎粗 ，用刀把花朵的西兰枝切两三下 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，绿叶方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，经过两次加水 ，青椒、）
9在炒菜当中 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，西红柿 、二是为了让菜少出水 ，ok ！期间要翻炒几次 ，葱姜、（再次加水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，立即加一点水 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，又青翠爽口 。和碧绿的西兰花菜和个影 ，一是因为碘盐要最后放 ，最后加盐调味 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，盖锅小烧一会，直至炒熟 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，
放油；6烧热锅后 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，