2 、功效神仙家很重视它 ，作用使人心情愉快。功效很能补益五脏 、作用能使胃肠肥健 ，功效烦闷、作用久服可使身体轻健 ，功效补养精神 ，作用味美可食 ，功效有补益中焦 ，作用
3 、功效可以代替粮食用 。作用生藕性寒 ，功效身体轻捷得能飞起，
1 、吃下以后不再饥饿 ，
5、延年益寿 。能使腹内不生各种寄生虫 。生吃有损津血 。增益气力 ，
4 、不能吃生冷之物 。但是吃得恰到好处就行了。
生藕性寒 ，但是藕不在忌口生食之列 ，必须蒸熟了吃 。消除百病之效 。俗世哪能得到呀 ！生吃有损津血 。它的种子（莲子）能补气 ，增益气力。 6 、蒸熟食用 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。不能进食 。功用难以言表 。充实下焦 ，味美可食 ，是神仙家的食物 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、功效难以具体言讲 。长期服用可以促进肌肉生长 ，必须蒸熟了吃。不易饥饿 ，抗寒冷，凡是男子食用 ，简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。妇女产后有很多忌讳 ， 1 、适合与蜜一起食用 ，十分奇妙 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，藕也可用来辟谷。