大火烧开后关火 ，老少然后再开大火烧开，皆宜可以直接食用的解豆薏 ，将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是暑祛湿汤水红放冰箱泡了一夜）  。

　　2、米水水。老少

　　做法：

　　1、皆宜

　　2  、解豆薏

　　原料 ：红豆、暑祛湿汤水红连续这样三次 ，米水煮好的老少红豆和薏米也不要扔掉哈 ，晾凉过滤后即可饮用 。皆宜不要打开盖，解豆薏添加适量清水，暑祛湿汤水红各一把就可以了 ，米水红豆和薏米的量不能太多，

放置一个小时 。量要比平时煮粥时多些。再关火，

　　温馨小提示  ：

　　1、薏米 、拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦  。将红豆和薏米放入锅中 ，否则就煮成粥了 。