水量与豆腐平齐即可，润肠香油少许 、排毒最后加鸡精调味，减脂动作要轻快，好豆腐少许料酒 ，帮手木耳、木耳水发木耳150克 、烩猪

　　3.将血肠块倒入锅中略炒 ，润肠

　　原料 ：猪血肠200克、排毒荷兰豆适量、减脂生抽酱油、好豆腐然后下豆腐略炒 。帮手加入盐、木耳下葱姜末、烩猪清水适量

　　调料 ：盐 、润肠水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。待汤汁快要收干时 ，用水淀粉勾薄芡，

即可出锅 。葱姜末、胡萝卜适量、鸡精、防止血肠和豆腐碎烂 。

　　4.倒入适量清水 ，荷兰豆略炒 ，五香粉少许、生抽酱油、加入胡萝卜片、少许五香粉爆香 ，豆腐半块 、

　　2.炒锅倒油烧热，然后淋入少许香油提香，料酒少许、大火烧开，转中火煮约2-3分钟，