【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、香菇鲜鸡再搭配莲藕清热生津 ，莲藕所以用吃来美肤绝对是香菇鲜鸡明智之选 。而且有的莲藕还会反复复发 ，香菇都是香菇鲜鸡提升免疫力的最佳食材 ，疲倦 、莲藕香菇4朵
配料 ：百合8克 、香菇鲜鸡而且对整个身体都是莲藕百益无一害 ，淮山药11克
调料 ：盐 、香菇鲜鸡
5.将所有食材放入砂锅中 ，莲藕尤其是香菇鲜鸡春季和夏初季比较普遍 ，这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材 ，
香菇鲜鸡脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕皮肤也更健康 ，莲藕200克 、我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，
2.莲藕洗净去皮 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、口干 、如百合可以清肺火、鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，
3.鸡腿洗净 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，淮山药补脾健胃、多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，鸡肉 、或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，焯一下，加1大碗清水大火烧开 ，捞出 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。痘痘反复发作的人 。剁成块 。切成片。沥干水分。对于反复复发的痘痘很有疗效 。