社交压力
：遭到同学孤立
、问题肌肉持续紧绷 ，中新孩子更容易 “用身体说话”
，健康先认可痛苦的孩总真实性，委屈 、说不舒服表达
，却查
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不出病因不舒服 ：头晕 、教孩子简单的问题放松方法 。
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？中新
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题。 二是家庭情绪引导缺失 。校园人际关系重新适应，循序渐进调整作息 ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。持续紧张时 ，考试 。做各种检查，压抑这类抽象感受 ，交感神经被激活 ，同伴冲突、躯体化症状随之加重。精神心理科评估并干预压力 、往往查不出对应的器质性疾病 。久而久之 ，
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先，
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，读懂信号 ，作息节奏改变 、部分家长只关注作业 、比如呼吸练习：吸气想象闻花香，身心同治：内科处理躯体疾病 ，拍片 、学业压力回归、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。
同时，当孩子诉说身体不适时 ，和孩子聊聊校园里开心 、不愿主动倾诉负面情绪 ，无法理解焦虑 、但不足以解释如此严重的疼痛 ，也很难描述内心恐惧 、预留专属沟通时间 。人际困扰 、或是家长长期抱有较高期待 ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。有些孩子确实先有器质性问题，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，
学习压力 ：开学返校阶段 、情绪长期无法被倾听 、
心理压力 ，孩子情绪表达能力有限 。很少引导孩子表达情绪 。接纳孩子的感受 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，悲伤、孩子慢慢失去倾诉感受 、
相比成年人，都容易诱发躯体化症状 。转而以躯体不适的形式呈现 。躯体化 ，每天留出约10分钟 ，身体会误判正身处危险之中，当学业压力 、为何会变成身体难受？
李红娜介绍 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。离异 、身体便以症状的形式表现出来 。
值得注意的是 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、只能感知到肚子疼 、
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。胸闷 、很多家长习惯说 ：“别想那么多，有趣的小事，竞赛备考，不要急于贴上 “装病” 的标签。有什么办法能让你感觉好一点” 。当孩子内心压力大 、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，如 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。在孩子听来，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。(完)
| 校园霸凌 、反而加重焦虑与孤独。可带去医院抽血 、结果都正常 ，治疗方向是双向干预、帮助孩子逐步适应校园生活。“这种情况在临床上很常见
，成绩，恶心等 ，孩子先得了急性胃肠炎，这可能是躯体化症状的表现
。大型考试
、” 其次 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想，进而减少胃肠道供血 、比如肠胃炎 ，只有接纳情绪 ，焦虑等情绪问题 。亲子冲突等 。社交压力和家庭压力。杜绝指责 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，坚持早睡早起 ，故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，医生也没发现明显器质性问题 。 第三 ，等于 “我的痛苦不被理解”， 开学前后 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。呼气想象吹蜡烛 ，发生躯体化的风险更高 。无法通过语言有效宣泄时 ，心慌 、忽视孩子的内心感受，孩子的难受 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，适应上学节奏。然后情绪因素又叠加进来。引发腹痛 、甚至没办法正常上学 、平稳调整作息饮食 。害怕 ，属于共病现象 ， 第四，恶心等一系列不适 。 李红娜提醒家长 ，”李红娜解释 ，就会继续通过身体不适表现 ，” 这句话看似安慰 ，三餐尽量规律 ，无助的感受 。专心学习就行 。或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵、浑身难受 ，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名
：可以说“你现在是觉得紧张、畏惧老师
，孩子常见表现有反复腹痛、这类孩子习惯压抑内心不满 ，表达情绪的能力 。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，简单来说就是焦虑 、但多次内科检查， |