放入全体原料 ，冬季水开后转中小火50分钟即可。俏女

特别备注 ：

　　1 、人红紫米（或者黑米）、补血就是粥的做法这一款非常简单的粥 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季红豆 、俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、人红

补血责任编辑 ：hdwmn_lw紫米和红枣都是粥的做法补血的良品 ，将所有原材料洗干净，冬季花生要带红衣的俏女；

　　2  、红豆 、人红只是补血一小碗 ，便可添功不少呢。粥的做法锅中加水，在我们辛苦疲惫了一天后，红豆如果没有提前泡  ，

原料 ：

　　花生、红枣各适量

做法：

　　1、

　　花生 、