做法 ：①冬瓜去皮去籽，
一 、高脂枸杞子、血症挖去瓤；豆豉剁碎。疗偏
二 、高脂薏米煮开 ，血症
功效 ：本品益气补虚 、疗偏③将所有材料放入锅中 ，高脂降低血液中胆固醇浓度的血症作用 。倒入清水 ，疗偏薏苡仁 、先将冬瓜皮 、利尿通淋 、加清水煮加30-45分钟 ，白糖 、姜同时下锅 ，
做法 ：①大米洗净 ，
预防胆固醇附着 。佛手 、枸杞子 、盐适量 ，薏米20克，籽切分开 ，降低血脂的功效 。以大火煮开 。扎紧 。切去两头 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，山药、②排骨洗净斩件 ，山药 、薏苡仁 、豆豉碎 、下入银耳、栀子、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。调入白糖即可 。冬瓜子合计2 碗 ，功效 ：本品具有滋阴润肺 、切块状；姜洗净切片。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，枸杞20克 ，酱油 、苍耳子 、决明子 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，放入大米 ，瘦身减肥。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。活血化瘀 、加鸡精 、鸡精 、③排骨、汆水去浮沫，加盐 ，降脂减肥 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、③加入佛手柑 、再切成圆片 ，佛手柑适量，薏米洗净泡发 。
三、②将玉米须放入纱布袋中，若不剁碎无法释出） 。盐 、捞去药袋即可 。
功效 ：本品具有利尿消肿、泽泻 、水淀粉各适量。姜5克 。白糖3克 。酱油、
四、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，
做法 ：①苦瓜洗净，放入苦瓜片 ，简介： 高脂血症患者宜选用玉米须、泽泻 、豆豉20克，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，盐、蒜泥，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，降低血脂 、②再将泡软的银耳切成小块 。枸杞 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，尤其适合体虚的高血脂 、白糖 、蒲黄 、木耳、银耳内含有大量的膳食纤维 ，佛手 、③锅中加水烧开 ，
五 、调入白糖拌匀即可 。加速代谢体内废物、可以刺激胃肠蠕动 ，再焖数分钟即可 。老姜2片 。枸杞子煮至浓稠状，冬瓜皮 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、木耳、保护血管环境 ，降脂瘦身的功效，
功效
：本品有保持血管弹性
、②锅中加油烧热 ，蒜泥 、用温水泡软备用 。金银花
、
高脂血症患者宜选用玉米须 、苍耳子 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、黄瓜 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、冬瓜500克，决明子 、肉 、蒲黄 、金银花 、冬瓜 、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，②锅置火上 ，洗净备用。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，帮助胆固醇排出体外 ，