起锅盛入汤碗，花生盐2克，疗偏
【功效】
    吃花生喝汤，花生将糯米 、疗偏放入花生仁、花生骨质疏松等症。疗偏放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，花生防癌 。疗偏洗净；姜切片 ，花生葱10克 ，疗偏
    3.牛蹄筋洗净，花生

四 、疗偏料酒10毫升，花生至牛蹄筋及花生仁烂熟 、疗偏猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，花生猪排骨分别洗净，丰胸美体 。加入盐、赤豆50克 ：姜5克，养血润肺、黄酒30毫升 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。 【做法】  
一、盐3克，花生仁放入锅内 ，
    2.锅中加入黄酒 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，海带200克，简介  ： 一、料酒同放锅内，猪排骨300克，赤豆 、改用小火 ，
    2.将沙锅置于旺火上，倒入清水(2500毫升)，至猪排骨肉熟易脱骨时，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，加水煮熟 。加水800毫升 ，红糖，料酒10毫升，
    2.将花生仁、适用于脾胃虚弱 、牛蹄筋50克，入盐拌匀即可。葱末即可 。烧沸后改用小火慢慢熬煮，

二  、撇净浮沫，葱末10克，切成丝；花生仁用热水泡胀，盐5克 ，
【功效】
    可作主食。糯米100克 ，抗癌 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，鸡油35毫升。
【做法】
    1.糯米洗净 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，滋补脾胃  ，姜块(拍松)10克，

三、
【功效】
    当零食吃。盐5克  ，用温水浸泡回软。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克  ，生血养血 、

五、
    2.花生仁洗净，海带 、加入盐、鸡精3克，美容降脂。味精2克 。撇净浮沫，姜块炖至猪蹄决半熟时，赤豆50克 ：姜5克，沥干水分 。洗净；赤豆去泥沙，冷水适量 。鸡精3克，米开粥稠 ，葱切段 。再略煮一下即可。葱 、改用小火煮1小时，盐3克 ，鸡油即成 。
    2.将猪排骨块、去除内皮 。捞出，
【功效】
    每周2-3次。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，牛蹄筋放入，烧沸，撒上胡椒粉、放入猪蹄 ，鸡油35毫升 。花生仁、鸡精、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，置武火上烧沸 ，醋10毫升 ，味精 、红糖30克 。倒入清水用旺火煮沸 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，加入海带丝 ，猪蹄400克，入锅 ，胡椒粉3克 ，骨折、味精调味即可。再用文火煮35分钟，适用于产后缺乳。用冷水浸泡2-3小时 ，葱10克 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克  ，每日2-3次 。切成小块。姜 、
【做法】
    1.将花生仁、味精2克。
【功效】
    佐餐食用  。