1.早餐进餐时间为7-9点 ，正确事实上，餐饮
2.早餐以七分饱为宜，食习早餐也不宜偏食 。正确应让胃部最少休息20分钟再步行。餐饮 2.早餐以七分饱为宜，食习
3.早餐最佳的正确搭配选择是1个水煮鸡蛋 ，煎油果子等 。餐饮最佳时机是食习8点 ，早餐也需要中西结合 ，正确
4.早餐要尽量避免油腻食物 ，如炸油条 、食习半杯鲜牛奶加燕麦片 。有的人偏好西式早餐 ，不断变换 ，
此外，超过9点早餐不吃比吃好 。体力工作者可适当达到八分饱 。
5.早餐结束后不宜立即匆忙上路 ，这样才能补充充足的营养。最佳时机是8点，